Hvad kan vi hjælpe dig med?
Påvirker kaffe ens nattesøvn?
Der er blevet lavet mange undersøgelser af, hvordan eller om kaffe påvirker nattesøvnen. Mange føler, at deres søvn bliver påvirket, når de drikker kaffe op til sengetid. I et studie foretaget i Florida fandt forskerne ingen sammenhæng mellem indtagelse af koffein mindre end fire timer før sengetid og et anderledes søvnmønster hos deltagerne. Forskerne vil dog stadig fraråde at hælde kaffe i sig før sengetid, fordi det kan påvirke indsovningen. Det skal også siges, at der er store individuelle forskelle i koffeins omsætning og virkning hos hver enkelt person.