Hvad kan vi hjælpe dig med?
Kaffe vs. energidrik - hvad holder dig mest vågen?
Både kaffe og energidrikke indeholder koffein, og virker derfor opkvikkende. Koffein påvirker hjernen, så du føler dig mindre træt, mere opløftet og energifyldt, når du drikker det. Her kan du se forskellene på mængder af koffein:
- En liter stærk kaffe indeholder op mod 1.000 milligram koffein.
- En hel liter af det endnu stærkere espresso ender op på den tredobbelte mængde.
- En liter energidrik indeholder 320 milligram koffein, altså omkring en tredjedel af en liter kaffe.
En liter cola rummer lidt mindre end 100 milligram koffein, altså omkring en tiendedel af en liter kaffe.
Vær dog opmærksom på, at fx energidrikke og cola også indeholder meget sukker og andre sødestoffer.